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筋肉 

(ある程度パツパツのTシャツとはいえ)両腕ここまできた

きんとれ 

の結果いけるいけると思ってこれやってたら顔面強打した

筋肉 背中 タトゥー注 

まだ本気でやり出して1ヶ月経ってないのに首のとこもりもりになり出して自分がこわい

きんにく 

再びちゃんとウェイト使って鍛えだして黒い頃に戻るどころか密度が増した

in the 上腕二頭筋

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