ONE（コロナから復活した） @ONE_MY_SELF@vocalodon.net

昨日の腕立てで肩周りの筋肉が痛いので今日は肩の筋トレは無しで腕と腹筋、足回りを

筋トレしよ。

6月になりましたが、日本海側は日差しが強いだけで北風が吹いて寒い、まだ春の兆しが残る6月です。

四天王の中で最弱ゥ！！

おはようございます。

さて、夕食は身内にキレられストレスをみっちり、合挽肉・塩こしょう・みじん切り玉ねぎ・パン粉・卵・牛乳を加えたタネに込めてフライパンで焼いた・・・

切身さん、ご機嫌麗シュウマイ。

ゲーミングダンベル

BIAS AMP使ってるマン。（ただし、初期化して消えたマン。インストールめんどくさい）

ちなみにBIAS FXはフリーのを使ってた。

休憩おつです。

夕食作ってきた。

ナンダコノゲームハ・・・。

過去のトートにイワシの大群に遭遇した動画ならアップしてるのでそちらが釣果？です。

今年、何か釣れました？って言われても・・・。

・・・釣れてませんね。

ギョェ・・・嫌な悪夢すぎる・・・。

鯖缶を作るために、サバを捌かん（鯖缶）かーい！なんつって・・・。

どちらもジャンプ＋でした。

アニメ製作会社は攻殻機動隊を製作したプロダクションI.Gだったはず。

ジャンプだよ。