Cheap a.k.a. おじさま @cheap@vocalodon.net

水着の女性なんて20年後が楽しみですねとしか言えない層しかいなかったぞ

水温は多分30度ちょい

水泳帽したまま日焼けしてたらおでこの半分から上だけ白い・・・

チョコボール向井みたいに浅黒いおっさんだった

インスタ映えとはかけ離れすぎて

水着の女性で目の保養とかどこの世界線なんだ・・・

最初おっさん1人と俺と監視員しかいなくて、黙々と水中歩行してた

ぷーる行ってきたら全身ひりひり

つまり顧問会はゴクドルズ・・・

大胸筋　広背筋　大腿筋　大殿筋あたり
つまりベンチプレス・デッドリフト・スクワットのBIG3

比較的でかい筋肉を使う種目ならマシンでいいとは思ふ

無理せんように徐々に重量上げてこ

マシンじゃなくてダンベルなら2kg置いてあるんじゃないかの

女性で5kgスタートはすごい

バーベルスクワットでプリケツに

つまりあいぽんXは無拍子・・・

お使いください

深夜バスか・・・・・・😭😭😭😭😭

【悲報】スタジオ入り時間がクソ早くて新幹線じゃ間に合わない