9/27新曲ひるくれ みお(RainP) @hirukuremio@vocalodon.net

モモジャン箱も進級前ラストか……。

ささやき-いのり-めいそう-ねんじろ！

昔京都遠征したときは夜行バスで全く眠れなかったので0泊2日の弾丸旅行になりました（帰宅後すぐ寝た）

なお5000歩でも1年前から6kgくらい痩せてるので今までどんだけ運動してなかったんかと言う話ですね！

1年前まで歩く習慣全然なかったので5000歩でも頑張ってるほうなんですよねこれ……。

何をやったら1万歩って歩けるんですか（休日でも5000歩くらい歩いたらバテる人）

手以外の体は普通に動くのですがリングコン握ると痛いのでリングフィットも少しお休みです。
なお人間ドックまであと3週間。

あ、失礼間違えました左手の親指です。
利き手ではないから問題ではないと思いきや意外といろんなもの支えるのに左手の親指使いますね。

#ボカロ丼自己紹介タイム
右手の親指を腱鞘炎で痛めました。
なお人差し指は動くのでプロセカは出来ます。

これですかね？（検索したものを適当に持ってきた）
https://www.aki-f.com/scale/scale.php?key=3&scl=10_70

それ何スケールです？（マジでわからん）

もうミックスゴールしてもいいですかね……？_(┐「ε:)_

左端のKEYをスケールに揃えないとピッチブレまくりますよ？（揃えてもよくブレることは気にしない）

セカイノオト発送メール来ましたわーい。

なお自分は1から始めても最初の1日目はダイナミックストレッチ＋ステージ1つ＋スタティックストレッチで息切れしました_(┐「ε:)_

運動負荷の設定出来るから本当はそこまで過酷じゃないんですが（なお自分は1から上げて現在6）

ささらさん花ちゃんと手持ちのデータDVD以外のディスクは試しました？

水分補給はしろってリングも言ってるじゃないですかー！

チャーハンがカラスのお裾分けになる子ですね！（言い方）

曲チェックしてて「この動画凄え～！」と思ってたらぱるふさんだったこと稀によくある。