何となくシャカイジンしてしまっているー!!

腹筋も腕立てもただやるだけでは意味がない。ゆっくり、丁寧にやる事で効果があるのです…

毎日のトレーニングは健康維持に最適です。

北近畿は風そんなにですな…雨すごいから家の裏やばいですが。

台風の為連休獲得です。たくろんさんには連休ボーナスとして500ptが与えられます。

数ヶ月ぶりの日曜休みダァーッッ!!!

この時期外の仕事は暑いです…まあサービス業なんで仕方ないけど…

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