脳筋のたくろん @ifOxOly@vocalodon.net

わしのatelierZちゃん！！！！！！！今すぐ引っ叩いてあげるからね！！！！！！！！！！

脳筋ギタリスト…ベーシストである…

#ボカロ丼室伏部 …？

ギターの練習もしたいんですが

インターバル終了なのでトレーニング再開します

💪

#ボカロ丼ハンマー族

ハンマー投げのハンマーはまた別のハンマーでは…？

仕事用ハンマー(20kg)

わしもハンマー振り回したい！！！！！(割とハンマー使う仕事してる)

本日はとりあえず上腕と胸…昨日は腹直筋と前鋸筋…明日は前腕と脚トレや…

初めましての方よろしくです。脳筋のたくろんです

マッスルサイドです(輝く歯)

適当に日あけて負荷分けてするがよし

腹筋20×5セット 15kgダンベルアップ10×3セット 片足上げ腕立て伏せ10×3セット 皆さんもやりましょう

(執拗な誘い)

#ボカロ丼筋トレ部 皆さん一緒に追い込みませんか

#ボカロ丼筋トレ部

あ″あ″あ″ァァーーーイ！！

そういえば最近胸筋が動くようになったので近々筋肉ルーレットができるようになるかもしれない