自律訓練法
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95
自己催眠の導入訓練みたいなもんです
ジャムセッションが趣味のボカロPです。
ボカロP免許更新サボり気味。
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