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本日の は自重トレーニングと9000mjogと舌筋トレ
歯を磨こう
気持ちゆっくりめのごはんを楽しもう
防医大の志願書書いてて筋トレ少なめ
久しぶりの牛乳パン
あまりにおいしいのでこれまた地元のかぼすといっしょにいただく

空気に合わないので 

やばいやばいやばいやばいやばい

先日の はウォーキングだけ
なかなかのカロリー消費
今日も歩く
キ・ツ・イよお
走りたい
1,2月は入試をたくさん受けるので月の半分はホテル暮らし
とてもつらい
まあこれが終われば自由なので
ちょっとずつ負荷を上げて挽回します

夏期講習今日で終わり
ちょっと早く予備校を抜けて買い食い一人おつかれ会
八天堂やっぱおいしいわ
次はちょうどはんとしご
二次試験終わってからやね
摂ったカロリーは5000m分
3週間で相殺します

おわり
コードアレンジ上手く行かん
めっっちゃ単調なのと音圧よわよわ
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本日の は7500mjogと舌筋トレ
歯を磨こう
気持ちゆっくりめのごはんを楽しもう
半分自炊せんと行けなくなったので筋トレはおやすみ
何部なんだろう()

こう見えて野菜とか調味料適当なので闇鍋です
料理酒を最後に入れたのまずいかも

出勤がんばです
ぬいぐるみもきちんと水泳帽から這い出ています

味噌と酢と料理酒と塩コショウとコンソメを入れた闇鍋できた

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