”顔の筋トレ”　豆知識

・お顔の肉は常に重力で引っ張られてます

・上ガワについてるお肉を、指や手で軽く押さえ、数ミリ上に持ち上げてから、『トレーニングしたい部位』の肉に圧をかけましょう。

・べつにローラーとかじゃなく、指先や掌、指全体でもできますよ。

大事なのは先に申し上げた通り。
・力をかけすぎるな
・時間はしっかりかけろ