ダイエットしたい人にはお役立ち論文ですわ！特に女子に！寝言ォ！

紹介ツイート
”食欲を緩和するのには中等度より高強度の運動の方が効果的であることを示した研究。

特に女性で効果的であったとこと。”
https://x.com/muscle_penguin_/status/1852007914422309259

元論文
The Impact of Exercise Intensity and Sex on Endogenous Ghrelin Levels and Appetite in Healthy Humans
https://academic.oup.com/jes/article/8/11/bvae165/7828055?searchresult=1&login=false