健康指導されたので、以後、定期的に栄養士さんのところへ通っています。
ラインをちょっと超えたくらいなので無理なダイエットをするわけではないですが、体は動かしつつも家にいる時にカロリー抑制やらトクホ・機能性表示食品やらでゆるく体重減少を測っています。
2か月半やって順調に月1キロ減の成果が出ていて「肥満」のラインは脱しているけど、油や糖分を抑制しているわけなので、ちょっと面白みがない。
（外ではギチギチに抑制してない…ラーメンを小盛りにするとか…くらいなのでまだいいけど）