ダイエットで大概やりがちなのが食事量を減らし絶食に近いことをやって減らす行為だけど、体によろしく無い。

ダンベル何キロ持てる？の漫画もしくはダイエット動画で体重を減らすには食事は３食（朝・昼・夜）はしっかりと食べること（ただし、ご飯量をいつもの量より減らし、朝・昼・夜の間に間食を入れる）ことで筋トレや運動をしつつ減らせられるって言ってた希ガス・・・。