今回は3年間の私の成長を紹介したいと思います。
3年前は1枚目の写真の通り、体も小さく細かったです。体重は60キロで、兄にはよく馬鹿にされてました笑
その時に兄に筋トレをしろと言われてスポーツジムに入って筋トレを始めました。
元々野球で筋トレをしたいたこともあり筋トレ自体にはすぐハマってしまいました👍
ハマってしまうとのめり込んでしまうタイプなので、まずは、一週間丸々使って知識を取り入れることから始めました。
食事の仕方やトレーニング、体についてネットと睨めっこをしながら勉強したのが懐かしいです。そして、勉強したことをトレーニングで実践していくこれの繰り返しをしてました！
そしたらなんと、ベンチプレス、ワンマックス65キロから始まりましたが、約4ヶ月くらいで100キロに到達しました！
これは我ながらに誇れることです笑
それから3年試行錯誤してようやく2枚目のような体になり、体重も71キロまで増えました👍
兄にはもうデカすぎてキモいと言われたてしまうよう…
これが僕の約3年間の変化です笑
何か聞きたいことがあったら答えるのでぜひ聞いてください！
#筋トレ#趣味垢