記憶の断片をなんやかんやしてる状態なので普段の思考パターンでは思いもしなかったことがひらめくことがあります。
DMNは脳の日常でエネルギーの6～8割を消費するとも言われるクソ燃費さんで、何もしてないと逆に疲れる原因でもあるそうです。
瞑想を行ったり、散歩に出かけたりするとDMN状態から脱するのでスッキリするわけです。

逆に、DMNが制御されていないと脳のエネルギーがほとんど食われてしまい何もやる気が起きない状態が続きます。
いわゆる鬱ですね。