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今日のお夕飯(お腹があまり空いてなかったので)
・バナナ1本
・珈琲
・シロップ漬け乾果とプロテイン放り込んだプレーンヨーグルト50g

なお、お昼ごはんは
・ジョンソンヴィルのソーセージ2本を
・延ばしたパイシートに載せて
・間にカレーちょっと詰めて
・パセリとか振って
・溶けるチーズ載せた後
・ホットサンドメーカーで包み焼きにしたんだ!

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