切身魚/Kirimisakana @Kirimisakana@vocalodon.net

それは体質による。

はまなすさんへ……FDI（世界歯医者協会）曰く
・朝と晩だけでも、フッ素化合物入り歯磨き粉で磨け
・歯茎と歯の間をよく磨け
・糸ようじや歯間ブラシも使おう。使うなら歯ブラシの前がいい。
・磨いた後、『口の中を水ですすがない』こと（唾液を吐き出すのはあり）

だそうですよ

……グラノーラ自作くらいしか……

あと、こちらも再掲。作れそうなのだけ作ればええんです。

貧血を防ぐメニュー
https://www.bs.jrc.or.jp/ktks/chiba/special/m6_01_00_page.html

ではちょいと離脱(*'ω'*)ﾉｼ

創意工夫は良いことです
じゃあ黄粉いれて食べましょ！

豆乳も良いものですよ（ソイプロテインと鉄分がとれます）

……毎日のも？　＞　ミロ

糖質制限なんて、BMIが25越えてないなら気にしないで良いです。

少しばかりの糖分も大事です。糖分で、使った分のエネルギー補充する＆他の栄養を腸管で取り込みやすくするですよ。

筋肉の付きやすさ、は確かに男性の方が有利です。
女子だって、運動習慣を保持してればつくものつきますからご安心を。運動後30分までが、『ゴールデンタイム』とかいうそうで。その時間に、プロテインなり豆乳なり黄な粉餅なり、タンパク質をとればいいんですよ。

夕立さんもお励みのようで何よりです

揚げ餅さんが順調にビルドアップしておられるようなので、筋肉にエールをお送りいたします。

そこまでじゃないです、ほんと健全健全

https://x.com/sirakane/status/1830990385369276418

ああ、真面目な話を投稿してしまった。……ケモショタマイクロビキニのこととか色いっろ言いたかったのに……

ONEさんONEさん。辛いことを申し上げるとね。

認知症を心配する年頃になるまで、そういう習慣を身に着けていなかった人は、もう死ぬまで無理です。

ONEサンお疲れ様です。

ほかにも未読のテリー・プラチェット作品があるのだが。

この翻訳者の訳で読まされる苦痛を想うと、原著をアマゾンで購入したほうがまだ心穏やかに読めるのではないかという気がする。

『魔道士エスカリナ (THE DISCWORLD NOVEL 2)』のレビュー テリー・プラチェットhttps://booklog.jp/users/kirimisakana/archives/1/4883226220

ではお休みなさいませ皆様、良い夜とよい夢を。

型月の子ども食堂事業。助成金をゲームや漫画の購入に充てることも認めているのが、型月らしい美点。
https://notes-foundation.jp/about/

元になったツイート
https://x.com/SBRANMA/status/1830264967859523620