@Kirimisakana ありがとうございます！少し安心しました。そうですよね、事前に色々備えておくべきですね。忘れてました！
@diarydreamy 腕が上がりにくくなる時対策に、「今日のうちに髪は洗って置く」とか「高いところにある必需品を下ろしておく」とかもやっておくよろし。
予備トイレットペーパーが高いところにあって難儀した話を仄聞します。
@Kirimisakana そうなんですね！トイレットペーパー、ほかにも取れなくて困るものがないか、確認しておきます🙄
@Kirimisakana ありがとうございます！少し安心しました。そうですよね、事前に色々備えておくべきですね。忘れてました！
@diarydreamy 腕が上がりにくくなる時対策に、「今日のうちに髪は洗って置く」とか「高いところにある必需品を下ろしておく」とかもやっておくよろし。
予備トイレットペーパーが高いところにあって難儀した話を仄聞します。
@Kirimisakana そうなんですね！トイレットペーパー、ほかにも取れなくて困るものがないか、確認しておきます🙄
@diarydreamy
大丈夫、大丈夫。ワクチンで死ぬほうが難しいです。
今日はよく寝て、朝ごはんはタンパク質・脂質・炭水化物バランスよくしっかり食べるよろし。
あとは
1.解熱鎮痛剤や冷えピタ、筋肉痛用の湿布といった対症アイテム
2.すぐ飲める水分、ゼリー飲料、プロテインバーとか塩気のあるお菓子とか、『布団から出られなくても栄養補給できるアイテム』が揃えておけばOK