自分はヘルニアではないですが、横向きじゃないと眠れないタイプなので抱き枕をおすすめしがち。
無難に枕をランクアップするならトゥルースリーパーなんですが、今でも一万円ぐらいするので、四千円の抱き枕の方が安い。
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