Hellnear🍁揚げ餅P
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朝イチで整形外科行って腰椎椎間板ヘルニアの確定診断をもらいました
イメージ図ですがほぼこんな感じでした
3年前のでっぱり具合の2倍くらいでかかったよ

リハビリやらしてその後仕事も行ったよ

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