本日の #ボカロ丼筋トレ部 は自重トレーニングと9000mjogと舌筋トレ歯を磨こう気持ちゆっくりめのごはんを楽しもう今日はmin 4分20秒ペース max 4分09秒ペース ave 4分13秒ペース朝早くてもそれなりに大丈夫だった
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