緊張型頭痛:緊張で起こる。血管が収縮し、重いだるい痛みがする。肩こり首こりと一緒に起こることはよくある。
頭を下げても痛みは悪くはならない。
温めるとよくなる。食事でよくなることすらある。コーヒーが効くこともある。
片頭痛:自律神経の乱れなどで起こる。血管が拡張し、ズキズキするきつめの痛みが起こる。寝すぎでも起こることがある。
感覚が過敏になり、光や音の刺激で悪化する。耳鳴りや目を閉じたときのキラキラ、めまい、ひどいと吐き気も、と一連の自律神経症状を伴うことがある。
頭を下げると痛みが悪化する。それで緊張型頭痛と区別できる。
とにかく刺激を避け、暗い部屋で静かに横になるとよい。アイマスクや耳栓も有効。カフェインを取ると悪化するので避ける。
というのが素人の経験談ですが、確定診断は専門医に
ボーカロイド好きが集うMastodonインスタンス、通称「ボカロ丼(ボカロドン)」です。 ** This server is for "Vocaloid" lovers. If you are not, please select other server. **