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一般的には最大心拍数は「220-年齢」って言われてるので78歳だと142が最大ってことになる。
けど、実際にはそれで死ぬわけでは無くて、それ以上は運動ができなくなる、ってだけ。
それにその計算式が80歳とかまでリニアに適用出来るわけでもないと思うのでなんとも。
一般的には最大心拍数は「220-年齢」って言われてるので78歳だと142が最大ってことになる。
けど、実際にはそれで死ぬわけでは無くて、それ以上は運動ができなくなる、ってだけ。
それにその計算式が80歳とかまでリニアに適用出来るわけでもないと思うのでなんとも。