脳筋のたくろん @ifOxOly@vocalodon.net

ヒルゥ

筋肉チーズフォンデュや！！！！！半生ササミや！！！ https://vocalodon.net/media/p81VYI-aVx1luMPR-8o

ドンシャリ

何となくシャカイジンしてしまっているー！！

ダイガクいってみたかった

(じじゅうとれーにんぐ)

腹筋も腕立てもただやるだけでは意味がない。ゆっくり、丁寧にやる事で効果があるのです…

もっぱら自重トレーニングです

毎日のトレーニングは健康維持に最適です。

炎の筋トレマンの参上だ🔥

ウオオオオオオ💪(ˊ̱˂˃ˋ̱ )／

大阪の停電はいつになれば

北近畿は風そんなにですな…雨すごいから家の裏やばいですが。

台風の為連休獲得です。たくろんさんには連休ボーナスとして500ptが与えられます。

おはようございます

数ヶ月ぶりの日曜休みダァーッッ！！！

妻と神戸でバー飯。 https://vocalodon.net/media/teXP1dOK5VN8wscnUgc

@Lk_Vp_Ban1 おつどん

もけけさんおつかれさま

そろそろ嫁が帰宅する頃