筋トレで筋肉を増強した状態で有酸素運動をするのが一番痩せると思います。
ボーカロイド好きが集うMastodonインスタンス、通称「ボカロ丼(ボカロドン)」です。 ** This server is for "Vocaloid" lovers. If you are not, please select other server. **