TOMOKI++ @tomoki@vocalodon.net

ミクからでも15年だもんなー。

犬って飼うと強制的に運動させられるやつか。

1日30分歩いてない人は歩く、糖質以外のものを多めに食べる、くらいでも意識的に実践してるかどうかで違ってきそうなので。

40才以上くらいの人だと環境が変化するとそこそこすぐに体調不良が出てくるのでまだいいけど、若いとある程度は耐えられるので問題が出てくるまでのタイムラグがあって、気づいたときには慢性化してるとかありそう。

これ最近話題ですよね。

「リモートワーク成人病」みたいなのが、来年再来年あたりに一気に来ると予想。

僕は運動してる方だと思うけど、それでも運動量激減して代謝が落ちてるのを実感する。

やっぱコロナ禍でコロナ感染に次いで健康被害が大きいの、成人病なんじゃないかなー。

リモートワークと外出自粛で明らかに運動不足だし、外食が減って代わりに自炊にしてる人はまだいいけど、コンビニ飯になってる人も結構いるのでは。

みなさんおはようございます！

超ボーマス開催決定！？

みなさんおはようございます！

カレーライスのライスの代わりにオートミールを使うのなら、もういっそルーに混ぜ込んだら、飲み物としては完璧なのでは。

トマトジュースか野菜ジュースにタバスコ10振りくらいして飲むのは夏によくやります。

眠気防止というよりは夏バテ防止に良く効きます。

コーヒー飲んだら眠くなるので眠くならないドリンクを知りたい。

ランチ