TOMOKI++ @tomoki@vocalodon.net

モノへのこだわりを捨ててスマートに生きよう、みたいなメッセージだとしたら20年前のセンスだよなー。Apple。

頭痛は夜間に反対側に移動して、起きたらおさまっていました。

みなさんおはようございます！

とりあえず寝るか。

180まで上げちゃうと持続できなくて辛くないですか？

運動時はMAX190くらいまで上がります。

前はUSBでCSV吐き出すやつがあったんだけど、なくなったかなー。

アプリ連携はアプリが終了したりするとあれなのであれ。

まあ数年後に体重の単位がポンドに変わったりする可能性もあるので（ない）

安静時心拍数、30は聞いたことないけど、40代は別に問題ないそうです。ただし健康診断では洞性徐脈と診断される。

安静時心拍数46です。

うちにあるやつは手で握るやつもついてて、右手左手右足左足の筋肉量を個別に測ってくれる。

体組成計ってメーカーごとにかなり違う数値が出るので、同じもので測るのが鉄則です。

で、ジムとか病院とか公共施設とかにある体組成計って僕の経験ではタニタが多いので、自宅もタニタだと誤差が少なくていいかなっていうのがあって、自宅の体組成計もタニタにしています。

タニタの体組成計を買いましょう。USBでデータ保存できるやつ。

食事制限すると体がダルくなって運動量が減るので、普通に食って運動するのがいいよ。

でも町の内科を受診してもそれで何がわかるんだ？という疑問があるんだよな。

緊急時に # 打つって、人によってはハードル高いよね。

2回くらい7119に掛けて「つながんねーじゃん」と思った。

内科面倒くさいんだよなー。まずコロナ疑うから車の中で待機だし。

#7119 初めて利用して知ったけど、先頭の # 必要なんだな。普通に 119 の前に 7 つけるだけかと思ったら違った。

一応 #7119 に電話したけど、救急車呼ぶほどじゃないので明日内科に行くように、と言われました。