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本日の は自重トレーニングと5000mjogと舌筋トレと括約筋 ピアノも少し 59.0kg以上 ウォーキング420min
初めての土地を走ってめっちゃ道に迷った
驚異のカロリー消費

横浜中華街の謝朋酒樓(シャホウシュロウ)つうお店
うまいそして珍しい

ファッ!?
ロードトレインだとぉ!?
オーストラリアとか南アフリカに居る希ガス

丸いテーブルのやーつにあたった
ピアノ練習どう考えても無理
しかたない
ホテルでする

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共テまあまあだったので自分にご褒美
図書館で本を読みふけり勉強
明後日は国際医療福祉大学1次入試
勝ちます

愛用の紙鍵盤
浪人生なので仕方ない
たしかづくさんとか鍵盤買ってたっけ

いつも予備校でやってるメニュー終わり!!
やるまでがすべて何だよな
紙鍵だけど10から20分

本日の は自重トレーニングと9000mjogと舌筋トレと指トレ 57.8kg
今日はゆっくり
変な夢を見た

年越しの宴じゃあ!!!
生きる喜びを噛み締めてる
来年も頑張ろう

12時間過去問、あまりにきついので途中で抜け出して自習室を探した
なかったので仕方ない
減量頑張る

本日の は自重トレーニングと9000mjogと舌筋トレと指トレ
今日はmin 4分12秒ペース
   max 4分06秒ペース
   ave 4分09秒ペース
夜食をしなかったのでちょいと身体が重めだがまあ良し
減量頑張るので
昨日のごはん

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