TOMOKI++ @tomoki@vocalodon.net

サイクリングも塩分補給重要ですよ！

必要な塩分は、地域と気候と運動量、外出量によるので、各自の判断で取ればいいと思いますよ。

先週農作業やったときはポカリ3リットル飲んだにもかかわらず途中でフラフラしだして、塩舐めたら良くなった。

日本は世界平均よりも蒸し暑いので、塩分摂取量はやや多めでいいと思う。

カゴメだと「野菜生活」が甘いやつで、「野菜一日これ一本」がしょっぱいやつ。甘いやつは夏バテ助長しがち。

あ、ちょうどみくにさんが言ったやつ。

カゴメの「野菜一日これ一本」の方が美味いけどこっちはちょっと割高（店によるかも）

僕がよく飲むのは、KIRINの「４８種の濃い野菜」ってやつです。ヤオコーだとこれが割安。

僕も夏は野菜ジュースかなり飲みますよ。あと野菜ジュース＋レモン汁もいいです。

ちなみに野菜ジュースっていうのは人参ベースの甘いやつじゃなくて、トマトベースのしょっぱいやつの方ね。

それは困った...

キンキンに冷やした野菜ジュースにタバスコ10振りしてよくかき混ぜて3口くらいで一気に飲んでください。

むっちゃ元気になります。
（個人差があります。辛いものが苦手な人にはおすすめしません）

フロッピーに入ってるシーケンサーのデータ、開けるうちに移しとかないとな。SMFじゃないのでリアルタイムで流すしかないけど。

コロナウイルス、再感染が確認されたようなので、人類の勝利は遠のいたな。

そろそろ統計情報は感染者数ベースではなく重症者数ベースで語るべきなのでは。

しごおわ

みなさんおはようございます！

しごおわ

みなさんおはようございます！

水彩風の動画テスト

水彩風の塗りを試してるところ。

朝から単語帳開いて英語の勉強してるところ。

一ヶ月かけてやっとシス単3周した。これ受験用単語帳だけど、使い方によっては社会人でも使えると思った。特に5章が良い。